Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
52,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 92,50g | Kolh.: 170,04g.
Frukost: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Буше Булочка Зерновая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Лента Яблоко. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черешня, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Творог 5%, Помидоры. Snacks/Annat: Fit And Joy Protein Bar Mango, Greenadini Палочки с Высоким Содержанием Белка в Темной Глазури Мятные, Диадар Отруби Пшеничные, Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|