Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
103,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 98,71g | Prot: 68,01g | Kolh.: 320,83g.
Frukost: Monoprix Barre au Son d'avoine et Amandes, Canderel Vanilla, LU Belvita le Moelleux Fruits Rouges, Nakd Salted Caramel. Lunch: Activia Yaourt Noix Céréales, Vinaigre (Cidre), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Échalotes, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Salade Verte, Salakis Feta (-25% Sel), Fleury Michon Allumettes de Jambon, Pâtes (Cuites). Middag: Desperados Desperados, Desperados Sans Alcool , Churros, Gaufre Nutella, Aioli, Picard Frites de Patate Douce , Uncle Ben's Riz Long Grain, Tacos ou Tostada avec Boeuf, Fromage et Laitue. Snacks/Annat: Monoprix Barre au Son d'avoine et Amandes. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anatcasta 's vikthistorik
|