Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 110,49g | Kolh.: 185,24g.
Frukost: Сто Пудов Льняная Мука, Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Багет, не Молоко Миндальное Молоко, Рот Фронт Конфеты Маска, ВкусВилл Банан, Абрикос, Нектарин, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Вареное Яйцо, Морковь, Макароны с Маслом, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Куриное Филе. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Шармэль Зефир Яблочный, KFS Боксмастер Оригинальный. Snacks/Annat: Пряник, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|