Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 88,19g | Prot: 142,20g | Kolh.: 186,96g.
Frukost: Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Danke Сыр Тильзитер 45%, Геркулес Хлеб Зерновой, Черешня, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, KDV Шоколад O'zera Milk & Orange. Lunch: 3 Glocken Мелкая Лапша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Абрикос, Станция Молочная Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Картофель Фри. Snacks/Annat: Абрикос, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, O'Zera Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|