Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 82,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 203,92g | Kolh.: 268,91g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: McCain Skinny Fries, Sea Harvest Crumbed Hake Fillets. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|