Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
90,1 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 134,23g | Kolh.: 93,86g.
Frukost: Гречка Отварная. Lunch: Салат Витаминный, Квашеная Капуста, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. Middag: Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Киви, Атаг Конфеты Сильвупле с Фисташковым Вкусом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|