Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
90,1 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 257,24g | Kolh.: 82,54g.
Frukost: Кукуруза Вареная, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Гречка Отварная. Lunch: Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. Middag: Салат Витаминный, Говядина Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|