Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
49,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 176,38g | Kolh.: 94,70g.
Frukost: Клубника, Малина, Красная Цена Молоко 1,5%, Eco Овсяные Хлопья с Шоколадом. Lunch: Mio Superfood Семена Льна, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Молочная Станция Кефир 1%, Bombbar Topping Сгущенка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Шашлык из Индейки, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Чизкейк. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mono_lizaaa 's vikthistorik
|