Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1897 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 66,98g | Kolh.: 268,16g.
Frukost: Permen, Permen, Nescafe French Vanilla, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Bubur Ayam. Lunch: Udang Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng. Middag: Nasi Goreng Ayam, Jus Wortel, Jus Apel. mer...
|
|
2344 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, di app lthn 30 hr 👌 - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kartikawidyasari6 's vikthistorik
|