|
Вчера старалась не наедаться на ужин. Отечность есть, с утра кожа помятая, при чем всего тела: рук, ног, бёдер.
Сегодня постараюсь не пить сладкие напитки, больше пить чистой воды. На улице жара.
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 80,66g | Prot: 37,75g | Kolh.: 116,40g.
Frukost: Овсяное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Бифилайф Бифилайф, Ватрушка с Творогом. Middag: Восточный Гость Чак-Чак, Жареное Яйцо, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|