Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 71,01g | Prot: 113,12g | Kolh.: 191,78g.
Frukost: Нектарин, Рафинад, Брокколи Тушеные, Омлет с Сыром, Винегрет, Банан, Изюм, Сахар, Творог 5%, Сметана 15%. Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Варенье, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Винегрет, Гуляш из Говядины, Перловка Отварная, Абрикос. Middag: Нектарин, Тилапия, Сырный Суп. Snacks/Annat: Нектарин, Polar Креветки Северные, Рис Вареный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриная Грудка на Пару, Хлеб Дарницкий, Булгур (Вареный). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|