Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
89,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 32,55g | Prot: 85,54g | Kolh.: 83,08g.
Frukost: Чай, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Кукуруза Вареная. Lunch: Салат Витаминный, Котлета Рыбная, Морковь по-Корейски. Middag: Салат Витаминный, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|