Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 152,56g | Kolh.: 145,38g.
Frukost: Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Омлет в Духовке, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Соевый Соус, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Boombar Протеин Банан Манго, Молочная Благодать Сметана 20%, Ермолино Пельмени с Кроликом. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом, Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trofimova.natali 's vikthistorik
|