Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 23,13g | Prot: 103,09g | Kolh.: 108,76g.
Frukost: Мегамарт Авокадо, Fish House Нерка Слабосоленая, Командор Краюшка Пражская Ржаная, Source Naturals Псиллиум, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ARO Фасоль Красная Натуральная, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Клубника. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaChevers 's vikthistorik
|