Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 98,33g | Kolh.: 124,05g.
Frukost: Roti Gandum, Kraft Singles, Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus. Lunch: Tahu, Sawi Hijau, Wortel, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Nasi, Bawang Putih, Bawang Merah, Kembang Kol. Middag: Kunyit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jamur Shitake, Kacang Kemiri, Tempe, Tahu, Shirataki Nasi, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Bawang Merah. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|