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Llevo algunos días intentando hacer ejercicio y ahora me siento un toque más motivada. También subí las calorías a 1400 porque noté que a los pocos días de no tener hambre, me da una ansiedad que hace que me desconozca. Con el ejercicio la verdad que compenso y, aunque suene contradictorio, hace que me sienta menos cansada. De a poco voy obteniendo resultados. Otra vez, muchas gracias por los consejos ❤️❤️
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76,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1226 kcal
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Fett: 53,30g | Prot: 27,50g | Kolh.: 164,20g.
Lunch: McDonald's Papas Fritas (Medianas). Snacks/Annat: Starbucks Chocolate Creme Frappuccino (Grande), Starbucks Roll de Canela. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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