Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 78,72g | Kolh.: 166,73g.
Frukost: Mexerica, Itambé Requeijão Light, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Panco Pao 15 Grãos , Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Becel Margarina Original. Lunch: Suflê de Chuchu, Pudins de Tapioca, Filé Mignon Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Nestlé Ninho Zero Lactose, Becel Margarina Original, Pão Francês, Carrefour Pão Francês Integral. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|