Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
315 kcal
|
Fett: 12,81g | Prot: 30,50g | Kolh.: 27,07g.
Frukost: Member's Mark Purified Water, Spinach, Bananas, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Timmer123 's vikthistorik
|