Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 96,19g | Kolh.: 95,01g.
Frukost: Aguacate, Huevo Frito, Bimbo Pan Cero Cero, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Lunch: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Cebollin, Morrón, Apio, Brócoli, Germen de Soya, Bistec de Res, Arroz Blanco. Middag: Atún en Agua (Enlatado), HEB Germinado de Alfalfa, McCormick Mayonesa Light, Susalia Tostadas Horneadas, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Fresas, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelly Bratz 's vikthistorik
|