Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 86,64g | Prot: 65,25g | Kolh.: 76,40g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), President Soft Ripened Brie Cheese, Fried Egg , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Del Monte Avocado. Lunch: Alexandre A2/A2 Grass Fed Yogurt, Bananas , Grapefruit, Good Grains Whole Flax Seed. Middag: Crown Prince Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenok_WatchYourCarbs 's vikthistorik
|