Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
319 kcal
|
Fett: 15,24g | Prot: 19,42g | Kolh.: 21,25g.
Frukost: Yoki Canjica com Leite Condensado, Sementes de Linhaça, Frutos da Terra Farinha de Chia, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, President Queijo tipo Cottage, Crepioca, Melão Amarelo, Mariza Canela em Pó , Melitta Café sem Açúcar . mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silvi@fit 's vikthistorik
|