Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 98,15g | Prot: 65,25g | Kolh.: 211,77g.
Frukost: Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Salatalık, Domatesler. Lunch: Kuru Üzüm, Ceviz, Elma, Birşah Yarım Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Middag: Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Biber Dolması. Snacks/Annat: Yaş Pasta, Tuzlu Kurabiye, Sigara Böreği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|