Di_Golub 's dagbok, 04 jul 23

Di_Golub 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Небольшой привес после недели интенсивных тренировок. Теперь это 3 Боди Фит-а и 3 Зумбы в неделю. Итого, по 2 часа нагрузки разного типа 3 раза в неделю.

Калории не считаю, но питание точно такое же, как раньше в журнале. Разве что, иногда пропускаю обед, если на работе завал.

Сфоткались, замерялись. Через месяц сравним ДО с ПОСЛЕ ;)

63 kg Tappat hittills: 1 kg. Kvarvarande: 6 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Ökar 0,6 kg per vecka

Stötta

Kommentarer

Привет любителя Зумбы! Я тоже люблю позумбить 😻

04 jul 23 av medlem: akudasheva02

Привет-привет! Зумба - это моя любовь)) Как сходила на пробное в августе прошлого года, так по сей день каждый раз заново влюбляюсь и продляю абонемент <3 Бонусом ооочень хорошо ушли объемы))

04 jul 23 av medlem: Di_Golub

Я начинала вообще с видео по флешке с самими Бето Пересом (основатель Зумбы). Теперь вот тоже хожу в класс, с народом веселее))

04 jul 23 av medlem: akudasheva02


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Di_Golub 's vikthistorik

Se komplett historik

Di_Golub 's dagbok, 04 jul 23

Lämna en kommentar

Di_Golub 's vikthistorik