|
Pesagem do dia 03/07/2023: 78,6kg
***** (ant)
***** (d1)
|
78,6 kg
Tappat hittills: 101,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 67,37g | Kolh.: 151,99g.
Frukost: Growth Supplements Pea Protein, Verde Campo Natural Whey Sabor Baunilha, Banana Prata. Lunch: Tomates, Ovo Frito, Maricota Pao de Queijo Lanche. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Unibom Quebra Queixo, Santa Helena Paçoquita Aveia Zero, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Santa Edwiges Biscoito Amanteigado. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galcoforado 's vikthistorik
|