Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
801 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 23,84g | Kolh.: 85,73g.
Frukost: Çilek Reçeli, Çavdar Ekmeği, Patates, Krem Peyniri, Yumurta. Middag: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Cacık, Fırında Sebze. Snacks/Annat: Limonlu Kek. mer...
|
|
796 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scherbatsky9 's vikthistorik
|