Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 97,00g | Kolh.: 151,38g.
Frukost: Честный Выбор Овсянка, А. Ростагрокомплекс Десерт Творожный Гла. в Молочном Шоколаде с Ванилью и Бисквитом, Увелка Каша Овсяная Персик, Агрокомплекс Террин, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Джанкойское Молоко Масса Сырковая Сладкая с Ванилином, Агрокомплекс Творог 0%. Lunch: Увелка Булгур с Киноа, Куриные Бедрышки (Запеченные), Печеные Овощи. Middag: Сухой Жареный Соленый Арахис, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ диетический, Костный Бульон, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Агрокомплекс Террин. Snacks/Annat: Лента Финики Целые с Косточкой, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|