Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 63,48g | Prot: 37,05g | Kolh.: 104,81g.
Frukost: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Яйцо. Lunch: Кофемания Авокадо, Петрушка, Морковь, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Middag: Брокколи, Кабачок, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Малина. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|