Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
90,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 82,00g | Prot: 152,76g | Kolh.: 194,55g.
Frukost: Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Шашлык из Свинины. Middag: МКС Русская Филадельфия , Виктория Печенье с Черносливом, МКС Биойогурт с Ароматом Клубники, МКС Творог 5%, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные, Кукуруза Вареная. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|