Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
105,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 49,06g | Kolh.: 125,57g.
Frukost: Чай с Молоком, Черешня, Ritter Sport Темный Шоколад 81%. Lunch: Щавелевый Суп, Mojo Соленая Карамель, Макдоналдс Айс Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Middag: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Черешня, Велком Колбаса Докторская, Хохланд Сыр Чизбургер. Snacks/Annat: Аква Минерале Актив с Лимоном. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|