Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
112,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 69,64g | Prot: 107,28g | Kolh.: 220,70g.
Frukost: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Коломенское Йогурт Вишня, Дикси Кабачок, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Форель, Виноград, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Форель, Коломенское Батон Нарезной. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Щавелевый Суп, Weider Протеиновый Батончик, Щавелевый Суп, Красные Вишни, Черешня, Балтийский берег Мидии в Рассоле. Snacks/Annat: Светаево Пломбир Шоколадный, Ironman Protein Bar Chocolate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka_012 's vikthistorik
|