Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 47,34g | Prot: 123,58g | Kolh.: 68,72g.
Frukost: Самокат Хлеб Белково-Полбяной, Помидоры, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Bonduelle Огурчики по-Дижонски, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Котлета Куриная с Овощами Соте. Middag: Bonduelle Огурчики по-Дижонски, Сава Колбаса Сыровяленая Татарская, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliasmogla 's vikthistorik
|