Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 44,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 78,54g | Kolh.: 157,19g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Lunch: ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи. Middag: Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Голден Яблоко , ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|