Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2011
|
139,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 71,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3498 kcal
|
Fett: 192,27g | Prot: 116,83g | Kolh.: 340,91g.
Frukost: Fat free milk, Butter (Salted), Olive Oil, Large Eggs, Singles American Cheese Slices, Honey Wheat English Muffins. Lunch: Avocados, WSHBN LT RSPBRY WLNT VNGRTE, Romaine Lettuce, Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Cooked Egg White. Middag: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Annat: I Love Chocolate Cream Pie, Plain Cheese Cake. mer...
|
|
3497 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|