Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 18,62g | Prot: 214,85g | Kolh.: 168,85g.
Frukost: Голубика, Пятерочка Персик, Окское Яичный Белок, Яйцо, Ежевика, Златна Нива Овесени Трици, Сухие Семена Чиа, Био Овесени Ядки Био, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Голубика, Перекресток Персик, Рис, Окское Яичный Белок. Före middag: Голубика, Рис, Окское Яичный Белок. Middag: Ведраре Извара, Exquisa Зернистый Творог, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. Efter middag: Малина. Snacks/Annat: Ведраре Извара, Пятерочка Персик. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|