Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 106,37g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: Kayısı, Saf Bezelye Proteini Tozu, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Çilek. Lunch: Domatesler, Kinoa (Pişmiş), Migros Somon Füme, Yumurta Beyazı. Middag: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Basmati, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Karpuz, Schweppes Tonic Water, Cin, Mis Tam Yağlı Ayran, Starbucks Cool Lime (Tall). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|