Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 79,84g | Kolh.: 214,23g.
Frukost: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Макфа Макароны Перья, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Помидоры, Bonilat Окрошка, Лаваш. Middag: Сладкая Булочка, Biokat Творог Обезжиренный, Мацун Ani, Лаваш. Snacks/Annat: Арбуз, Dolce Granto Сыр Пармезан, Абрикосы. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|