Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2015
|
50,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2015:
|
1371 kcal
|
Fett: 37,47g | Prot: 59,07g | Kolh.: 213,83g.
Frukost: Киви, Петродиет Живые Фрукты Батончик Ягодно-Ореховый с Вишней и Клюквой, Villars Темный Шоколад 70% без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Нам Ням Слойка с Вишней, Апельсин, Яблоко, Оливковое Масло, Свеклы. Middag: Пискаревский Кефир 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Хек Отварной. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Crossfit - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sittande - 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|