Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 112,97g | Prot: 83,17g | Kolh.: 172,55g.
Frukost: Бразильские Орехи, Магнит Банан, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гост Мёд Натуральный, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Healthy Origins Органическая Спирулина. Middag: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Майонез Салатный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Healthy Origins Органическая Спирулина. Snacks/Annat: Магнит Персик, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Лакомо Мороженое Пломбир Ванильный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|