Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 81,91g | Kolh.: 145,02g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Salmon, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Quick Calories, Trader Joe's Organic Animal Crackers, New York Style Bagel Chips, Trader Joe's Organic Strawberry Lemonade. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|