Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
48,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 81,06g | Prot: 127,68g | Kolh.: 214,25g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Синявинское Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Котлеты из гречи, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, ВкусВилл Авокадо Хаас, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|