Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
52,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 62,45g | Prot: 90,49g | Kolh.: 153,58g.
Frukost: Fit And Joy Protein Bar Mango, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Лента Яблоко, SPAR Пирожки Печеные с Мясом, Яйцо. Middag: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Помидоры, Творог 5%, Абрикос, Перекресток Персик. Snacks/Annat: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Простоквашино Ряженка 4%, Диадар Отруби Пшеничные. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|