Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 35,85g | Prot: 31,33g | Kolh.: 168,92g.
Frukost: Oncom Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Bakwan. Lunch: Jeruk, Seblak, Lemet. Middag: Jambu Air, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dandarahma8 's vikthistorik
|