Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
92,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 88,16g | Prot: 111,08g | Kolh.: 136,49g.
Frukost: Кофе с Молоком, За Родину Тунец Натуральный Полосатый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Стейк из Куриного Филе, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Middag: Кофемания Флэт Уайт , Картошка по Французски, Большой Гамбургер с Приправами и Овощами. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|