Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
101,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 86,23g | Prot: 55,54g | Kolh.: 160,00g.
Frukost: Singkong Goreng. Lunch: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bamboe Soto Betawi, Nasi Putih. Middag: Terong Goreng, Tempe Goreng, Nasi Uduk, Bebek Goreng, Kraft Ritz Sandwich Crackers. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Nescafe Black Coffee. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fetikaisranita 's vikthistorik
|