Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 91,06g | Kolh.: 231,34g.
Frukost: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Белая Корова Творог 2%. Lunch: Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе, Емелюшка Блины с Курицей и Грибами, Гречка Отварная, Блины на Молоке. Middag: Ашан Семга, Нектарин, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|