Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
97,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 86,03g | Kolh.: 204,24g.
Frukost: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Очаковский Сыр Плавленный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ПП Панкейки, Ратибор Варенье Крыжовник, Голден Яблоко , Апельсин. Middag: Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Очаковский Сыр Плавленный, Хлеб Бородинский, Апельсин, Веселый Молочник Сметана 15%, Ярче Творог 9%. Snacks/Annat: Панкейки, Ратибор Варенье Крыжовник. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|