Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 39,08g | Prot: 96,21g | Kolh.: 118,86g.
Frukost: Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit), Quaker Oat, Greenfields Fresh Milk. Lunch: Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Shirataki Nasi, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Kembang Kol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Sweetener Classic. Middag: Tempe, Kacang Kemiri, Tahu, Shirataki Nasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bayam. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|