Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 55,94g | Kolh.: 84,26g.
Lunch: Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews. Middag: Cucumber (with Peel) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Garden Salad with Signature Italian Dressing, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Annat: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Cheddar Cheese , Rhodes Yeast Dinner Rolls. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|