Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 94,08g | Prot: 149,35g | Kolh.: 164,48g.
Frukost: Migros Kaşar Peyniri, Zeytin, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Ceviz, İHE Altınçörek, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Çilek, Tatlı Kiraz. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Middag: Sirke (Elma Şarabı), Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Ceviz, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Tatlı Kırmızı Biber, Izgara Köfte. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz, Çay (Demlenmiş), Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Nescafe Sade, Starbucks Caffè Americano (Tall), İçim Laktozsuz Süt. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|