Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 70,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3127 kcal
|
Fett: 80,18g | Prot: 193,85g | Kolh.: 442,80g.
Frukost: Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Lunch: Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, XS Protein Pods - Vanilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Trader Joe's Honey O’S, Verb Energy Cookie Butter, RxBar Peanut Butter, Del Monte Lite Sliced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Middag: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro. Snacks/Annat: Almonds , Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|